- Yöneticiler
- #41
- Katılım
- 7 Ara 2013
- Mesajlar
- 6,615
- Tepkime puanı
- 504
- Puanları
- 113
dostum bu tedavinin kireçlenmeye boyun fıtıgına ve omurilik kreçlenmesine bir faydası olucagını sanmıyorum
bildiğin masaj bu.
bana ciddi anlamda kreçlenmeyi ve romatizmayı geçiricek alternatıf tıp olarak ne önerirsin?
google translate ile web den çevirdim- bunların Türkçeleri vardı ancak bulamıyoruz
kaybolmuşlar
Bu GAPS diyet ile gerçek bir iyleşme hikayesi..
Blog
07/01/2014
Romatoid Artrit Şifa
Sevgili arkadaşlar!
Hepinize iyi seneler!
Bu harika mektubu sizinle paylaşmak istiyorum. Romatoid artritten kurtulmaya çalışan bir kişiden sorular sormak için yazılmış. Hangi sağlık sorunu ile uğraştığınız önemli değil, bu mektup size ilgili derinlemesine bilgi ve derinlemesine bilgi verecektir. Teşekkürler Katrina!
Merhaba GAPS protokolü takipçisi
İçimizdeki bu evren söz konusu olduğunda konuşacak çok şey var. Çok karmaşık, bugün bilinen tüm bilimlerin kabiliyetinin ötesinde olağanüstü şeyler yapabilir. Biz insanlar dış-uzayı keşfetmeye ve anlamaya çalışıyoruz, ama henüz kendi hücrelerimizin karmaşıklığıyla bile tek bir hücreye bile sahip değiliz! Ve bunun anlaşılması önemlidir çünkü karmaşıklığına olan saygı, iyileşme sürecimizi perspektif haline getirmemize yardımcı olacaktır.
Vücudumuzun nasıl ve ne zaman iyileşmesini istediğimiz için önceliklerimiz ve zaman çizelgemiz var, fakat beden farklı şeyler biliyor ve yeni yiyeceklerinizi ve besleyici girişimlerinizi birçok farklı alanda yönetiyor. belki de yıllar boyunca iyi bir süre içinde iyileştirmeler hissettiremezdi. Daha iyi irade için sübtil değişikliklerin birikimi, nihayetinde bir gelişim koleksiyonu olarak sizin için farkedilebilir hale geldi ... ve tabi ki hala acı çekerken ne kadar acı çektiğimizi unutuyoruz. Ben, Katrina bu deneyime sahipti, çünkü her yerde ağrım vardı, ayak bileğimin daha iyi hareket ettiğine işaret eden bir arkadaşım vardı ya da bu kadar kolay morarmayı bıraktım ya da parmaklarımı biraz farklı bir şekilde kullanabildim ... .. Hatta fark etmedim çünkü kalan eklem, kas ve tendon ağrısı ezici ve iyileşme sürecim konusunda çok olumsuz hissettiriyordu. Daha da kötüye gittiğime ikna oldum ve bazı değişikliklere hatırlatılıncaya kadar neden böyle düşündüğüm için çok fazla kanıt verebilirdim. Biz şimdi birlikte çalıştığımız müşterileri görüyoruz, daha önce ne kadar kötü olduğunu unutmak için doğuştan gelen bir yetenek var ... bu yüzden çok fazla kadın ilk çocuğa çok acı veren ikinci çocuk için içeri girdi!
Yani, ilk plan .... çok mevcut olmalı ve ağrının yoğunluğunu, hareketliliğin eksikliğini, bağırsakların davranışını, saç / cildin kalitesini, enerji seviyelerini hissedin, böylece deneyiminiz hakkında herşeyi hissedin. Kendiniz için değişiklikleri görmede usta olduğunuza ve tek bir şeyi kaçırmayacaksınız ve süreçte kritik bir noktada pes etmeyeceksiniz. Şu anda önceliğiniz eklem ağrısını çözmektir ve bu gerçekleşecektir, ancak vücudunuzun bunu başarması için çok fazla iş vardır. Umarım birkaç değişiklikten sonra eklemlerin hemen hemen düzeldiği şanslı olanlardan biridir. Çok şanslı değildim ve o yıl boyunca sağlıksızlık, kötü beslenme, toksik ilaçlar, kimyasal yüklü çevre, yanlış anlaşılan duygular, atalara ait yaşam tarzı / sağlık sorunlarım vardı.
Benim güzergahım zahmetli ve karmaşıktı, çünkü benim sisli beynim ve bu yüzden scatty yaklaşımı sayesinde protokolümde emir oluşturamadım. Kronik olarak yorgun düşmüştüm, bu yüzden kalıcı bir kalıntı gibi yaşanmış bir deneyimle yaşamak, yemek yapmayı öğrenmeye elverişli değildi. Bir şey için yemek pişirmek gerekiyordu, yiyecek dükkanına girdim ve hemen ihtiyacım olan yiyecekleri hemen unutmadım çünkü mağazadaki aşırı uyarım beynimi ve sinir sistemini çıldırdı. Ben sadece amaçsızca satın almak gerekiyordu ne olduğunu hatırlamaya çalışıyorum etrafında dolaşıyordu .... hava con aracılığıyla pompalanan ekmek kokusu ile, benim beyin zevk merkezleri beni biraz ekmek zarar verememeyi uyararak teşvik - Her şeyden sonra ben bir karbonhidrat olmalıyım eminim !!! .... Bir bağımlılık kesinlik ile söyledi! - Sadece bir kez acıtmayacak!
... ve biz bağımlıyız! Nüfusun çoğu bir şeye bağımlısı ama onlar olmadığını düşünüyorlar. Ancak her gün bir kereden fazla yemek yemeye, içmeye ya da bir şey almaya ihtiyaç duyuyorsanız, bunun tekmelenebileceği anlamına gelir ve beynin bu keyif merkezleri, tıpkı eroin gibi uyuşturucuları kullanırken çok aktif hale gelir. Uyuşturucu bağımlısı ve alkolik, iyileşme sürecinden geçerken, kendileri ve başkaları için bağımlı olduklarını ve bunu fark ettiklerinde, bunu gerçekleştirmeye başladıklarını anlar ve kabul ederler. Arzu ve neyin harekete geçtiğinin bilincinde olmak bizi tekrar kontrol altına alır.
Dolayısıyla, GAPS protokolünü takip ederken, belirli gıdalara bağımlı olduğumuzu bilmek önemlidir. Bu, bizi gerçekleştireceğine inandığımız yiyecekleri getirmek için süreç boyunca hızla hareket etme arzusunu hissettiriyor. Biz protokol düşecek ve önerilen listede olmayan şeyler yiyin ve biz her zaman bir bahane olacaktır .... benim doğum günüm oldu .... Ben ev sahibi rahatsız etmek istemedim .... I zor bir günden sonra sefil hissettim .... vb !!! Protokole sadık kalmamak için her zaman iyi bir mazeret olacaktır. Bununla birlikte, aldatmacanın 500. kez (benim durumumda!) Hemen ardından, anlık kaymanın ne kadar acı verici olduğunu fark etmeye başlayabiliriz ve nihayetinde gerçekten düşünerek düzgün bir şekilde gözden geçirmeye cesaret edersek, o zaman devam eden pastayı görmeye başlarız ağızda 2 dakika - daha sonra istediğimiz için tam olarak yerine getirme işini yapmıyorduk çünkü ... 5 gün rahatsızlık vermedi. Bunun ne olduğunu görmek uzun zaman alıyor.
Kurtarmadaki herhangi bir bağımlı gibi, ikame de yaparız. Sükroz şeklinde şeker veya nişastalı yiyecekler tükendiğinde, meyveye (ve bal) geçiyoruz! Bizler, bizim için iyi olması gerektiği için bol bol meyve yiyoruz çünkü günde 5 ila 15 porsiyon olması gerekiyor (yaşadığınız ülkeye bağlı olarak!). Bu yüzden de iyileşmem için gerekli olması gerekiyor. Özellikle modern hibritleşmiş meyve, bu günlerde fruktoz ile yüklüdür. Orijinal çeşitleri ile, önemli minerallerin birleşimi, fruktoz ile birleşen meyve, sağlıklı bir besindir. .... NE ZAMANINDA! ... ve geleneksel olarak, küçük porsiyonlarda, mevsiminde, iyi bir dozda hayvansal yağ. Birçoğumuz, benim yaptığım gibi, bu ikamenin bizi yoldan çıkardığını göreceğiz, çünkü yine farklı bir türden bir yiyecek sorunumuz var. En başta bağırsak problemi tarafından yaratılan ya da yaratılmış olan hassas anayasa ile bağımlılık yapan zihni anlamalı ve ele almalı ve davranışlarını fark etmeliyiz.
Bunun derinliklerini anlayamadığımda, kendi şifremle çok dolambaçlı bir yol almamı sağladı. Bu davranışların kaynağını çok uzun süredir almamıştım ve protokolün tamamının yapışmasına ve bağımlılıkların üzerine kafa yorulmasının önemini biliyordum. Bunu şimdi güzel kristalim, berrak bir beynim ve odaklanmamı, yüksek enerjimi ve istikrarlı ruh halimi ve bağımlılığımdan özgürlüğümle kolayca söyleyebilirim. Biliyorum, yaptım! Yapabilirim, demek istediğim ... En kötüsüydüm! Ama kimseye şeker bağımlılığı konusunda hindi yapmak zorunda kaldığınızı söylemek gerekirse, bağımlı olmayan zihinsel durumun açıklığından potansiyel olarak bahsetmek istiyorum. Çok zor, çok zor! Aynı zamanda, içinde bulunduğunuz çikolatayı, çikolatayı, dondurmayı yemeniz için tam olarak size destek olan organizmaların nagging işlemlerine de sahipsiniz. Zayıf bağırsağınız bu yiyecekleri düzgün bir şekilde sindiremediğinde geride bıraktıkları sindirilmemiş kalıntıları severler. En sevdikleri yiyecekler için size iştah açacaklar. En azından kendi iştahımızı kontrol altında tuttuğumuzu düşünüyoruz .... biz değiliz! Ama yapabileceğin şeyler var ki muazzam yardım edecek ....
İlk olarak - diyet .... Natasha'nın pişirme süreçleri ve gıda önerileri, sağlık sorunları olmasa bile herkese bunları tavsiye edeceğim kadar sürdürülebilir ve besleyicidir - ancak tabi ki sağlık problemi olmadan çok az kişi bunu yapardı. Bu, vücudunuzun öğrenmenize neden olan şeyi takdir etmeye başlayabileceğiniz yerdir. Bir teşvikin var, bu bir hediye! İyileştikten sonra asla orijinal yeme alışkanlıklarına geri dönmek istemeyeceksin. Teşekkür ederim bağırsak sorunları .... teşekkür ederim artrit .... teşekkür ederim zihinsel sağlık sorunları! Bu, en büyük gıda ve en güçlü sağlığın ömür boyu olan rotanız. Ancak ilk başta, yiyecek karbonhidrat ve şekerli hislerinize iyi görünmüyor! Stok pot en büyük arkadaşınız olacak, sizi destekleyecek ve bazen günde birkaç kez besleyecektir. Süzüldüğünde veya şeker ya da nişastaya ihtiyaç duyduğunuzda ... stok için düz gidin ... ve daha sonra stokta sebze ya da iki tane ekleyebileceğiniz ve daha fazla ipeksi bir karışım oluşturacağınız zaman çorba haline getirin. ipeksi çorbalar.
Git bu konuda yavaşça sooooo. Benim hatam .... Çok hızlı bir şekilde yiyeceklere yükledim ki, hangisinin tepki verdiğimi asla anlamadım! Natasha'nın bir şeyden bahsettiğini hatırlayın - bugün, dün veya üç hafta önce sahip olduğunuz bir şeye tepki verebilirsiniz. Bu yüzden slooooooow için bir ihtiyaç var! Çaresizce çabucak yapmak isteyeceksin, ama kendi emeklilik deneyimimden uyarabilirim, eğer bunu yapabileceğinden daha hızlı yapmaya çalışırsan, bu seni yıllar boyu ayarlayacaktır. Yıllarca çok hızlı bir şekilde harcadım - tabi ki bağımlılığı ele almamıştım - ve çok hızlı bir şekilde benim favorilerimi getirmek istedim. Ve sonra tabiki inkar edildi - Ben sadece bana yiyecek sorununu taklit ederek bir sorun yaratma olasılığını düşünmek istemedim. Gerekirse yıllarca, temel, temel gıdaya ihtiyaç duyulduğunda, 6 aydan bir yıla kadar, iyi bir şekilde, doğru bir şekilde işlem yapmazdım. Ancak o zaman bunu söylemezdim! Bana uzun süren pişmanlıktan pişman değilim ... en sonunda benim bağırsaklarımı iyileştirmek için yapılan başarısız girişimlerden öğrenmemde bana yardımcı oldu, ve yine ve yine, sloooooow'a gitmek için başka bir yol olmadığını öğrendim. ! Ve bu, bağımlılığı çözmek için benim rotamdı. Bu yüzden, yıllarca denemeden sonra, protokolün neden bu kadar zeki olduğunu öğrenmeye başladım ve bunun etrafında bir yol yoktu! Doğru ve sonsuza kadar iyi olmayı seçmedikçe, onunla tartışmanın bir yolu yoktu!
Protokolün sizi teşvik ettiği bir şekilde 'soğuk hindi' (bir yiyecek veya ilacın aniden ve tamamen durması) sizi çok tuhaf ve uyuşuk hale getirebilir, garip semptomlar ve iyi olma duyguları ile. Vücudun enerji ihtiyaçlarını karşılamak için “enerji ihtiyaçları” için yanan karbonhidratın geçişini henüz sağlamadı. Bu 3 ila 6 hafta arasında bir yerde olur, herkes için farklı bir zaman ölçeğidir. Herhangi bir maddeyi tekmelemek zorunda olan herkes gibi hissedebilirsiniz - bir çeşit .... Bu şekilde devam edemiyorum! .... Böyle hissetmemeliyim! ..... Ben bir Karbonhidrat kişi emin - şimdi ben kanıtladı! ... Ben sadece gluten ortadan kaldırmak için tercih ederim, çok daha kolay yapabilirsiniz! .... vb. Eğer bu 'soğuk hindi' durumunun ilk başta yönetilmesi çok zorsa ve kimseye devam etmek için olabildiğince fazla denemeye teşvik edersem, giriş öncesi diyet öncesi tam GAPS diyetine gitmeliyim, ama sanırım Natasha zaten söyledi. söyledi. Sadece iyileşme elde etmek için çok daha uzun sürüyor, ama zaman ölçeğini unutun, bir yerde başlamanız ve bazı insanlara daha kolay girmeniz önemlidir. Özellikle de orijinal diyetleri çok tatlı ve karbonhidratlı olan tek bitkisel tüketime dayanıyorsa pizza sosları şeklinde!
Slovoyu, probiyotiklerle çok yavaş git ve Natasha'nın kitabında bunu tekrar oku. Bazı insanlar kapsülden açılmalı ve ilk birkaç gün boyunca kapsülden tozun çok küçük bir kısmını almalıdırlar. Bu,Ziyaretçiler için gizlenmiş link,görmek için Giriş yap veya üye ol.web sitesinin SSS'lerinde de ele alınabilir .
3 ila 6 hafta sonra, HAYIR, yani şeker ya da dudaktan geçen herhangi bir tatlılıktan sonra, özlem içten bir şekilde öfkelenmekten ve size şu anda tatlı şeylerin sizin için önemli olan tüm nedenlerini size anlatıyor ... şeker canavarından çözülmeden ezici bir barış duygusuna. Şeker canavarı zincirlendiğinde elde ettiğiniz iktidar hissi öyle güzel bir duygu… ama o sadece zincirlenmiş olduğunu hatırlayın - şimdilik! Çok erken kendine güvenme! - Yine deneyimim! ...... Cildiniz parlıyor, gözler parlıyor, öğleden sonra enerji dipsleri yok oluyor, beynin netliği ve odağı - aman tanrım ... aman bir beyin buldum! Ve yeni bir süper model gövdesi! - Tamam abartıyorum ama bedenin sesi değişiyor ve gözünüzün önünde harika bir şekil gelişiyor - nereden geldi? Nerede saklanıyordu?
Kesinlikle hiçbir tatlılık kuralı yapmadım, o zamanlar My Version'i yapıyordum! birkaç yıl boyunca GAPS protokolü ve kendime takmak zorunda olduğum tek tatlılık kaynağı, bir sürü kurutulmuş hurma ve kuru üzüm, biraz taze meyve ve% 85 oranında 1-2 karelik oldu. günde çikolata Ancak, beni bağımlı tutmak için yeterliydi, çünkü ben bu iş için güçlü bir istekime sahip olacağımı fark ettim ve işime derinden odaklandığım zaman bile arzum beni her an sarsacaktı. Bu tatlılığın biraz durması çok zordu, hayır, ÇOK zor ama sonuç inanılmazdı!
Bu aşamada genel sağlığım için birçok sağlık değişikliği yaşadım, ancak eklemler ve bağırsaklar sooooo inatçıydı. Tamir etmiyordum.
İştahım üzerinde kontrole sahip olduğum için protokolün kolaylaştığını ve sosyal olarak dışarı çıkabileceğimi ve arkadaşlarımın çikolata, fındık harika (ölümcül!) Kreasyonlar yediklerini hiç umursamadığını buldum. O keklere bakabilirim ve onlardan ne kadar zevk alacağım hakkındaki eski inancımın aslında doğru olmadığını biliyordum. Benim tadı tomurcuklarım eğitimli olmuştu ve kendimi her zaman tatlı yiyeceklerin lezzeti hakkında aldatmış olduğumu ve bununla denediğimde ve onları tattığımda, tatlılıkla yüklenemediklerini bulmaya başladım. Pastanın karakterini tatmak - ister çikolata, ister vanilya olsun, ister kahve olsun. Şeker isabetinin her şeyden sonra olduğunu anladım. Ben de ileriye gidip, yedikten sonra nasıl hissedeceğimi hayal edebiliyordum - "o mu ?!: -o" ...... Daha sonra o gün yine protokolden düşmüştü ...... "Bunu bunun için mi yaptım ?!: - /" ...... ve birkaç gün içinde vücudumun rahatsızlığı bana asla değmediğini hatırlattı! Halkların evlerine gittiğimde kendimden yiyecek almak için çok emindim ve bu yemeğin ne kadar iyi olduğunu tadabilecek kadar fazla şey yaptım, bedenim nezaket için çok önemliydi ve onların rahatlığı için yapmam gereken bir şey yiyordum. Benim fark ettiğim rahatsızlık, onlara ve kendime karşı saygısızlıktı.
Diyetle özdeşleşmek, ilk ve en önemli adımdı. İnsanlar bana takviyeleri soruyorlar ve pek çok farklı tipte bulundum çünkü eksiklik belirtilerimin bir kısmını hafifletmeye yardımcı oldular ve hala yiyecek kısıtlamaları olarak gördüğüm şeye (daha sonra fark ettiğim gıda reformu gibi) karşı gelmeme rağmen bana bir miktar besin verdiler. . Bununla birlikte, beslenmemiz için gıdaya odaklanmamız çok önemlidir, çünkü Natasha'nın tavsiyeleri, takviyelerin gerçekten sadece bir koltuk değneği ve vücut için herhangi bir iyi olmak için yeterince akıllı olmayan pek çok takviyenin olduğu kadar terapötiktir. 'Ek Gıda' üzerine odaklanmak, bu ek ve bu ek ve içine ek ve doldurmaktan daha iyidir. GAPS kişiliği, eğer bunu söylesem çok odaklanmamış ve dağınık, çaresiz ve korkulu olabilir… bağırsakınız tehlikeli kimyasalları kan akışınıza geçirdiğinde ve beyin, sinir sistemi ve vücudun organları. Bu içsel bozukluğun dışında çok az akıl ve emir olabilir. Bazen bazılarımız yaşamlarımızda istisnai olarak sıralanabilir görünebilir, ancak bunun içsel olarak istisnai bir bozukluğun bir işareti olabileceğinden şüpheleniyorum ve kendimizle başa çıkmak için kendimizle başa çıkmak ve hayatımızdaki düzensizlik eğilimimizle hayatımızdaki katı kuralları uygulamaya çalışıyoruz. hayatımızın her yönünü ve düşüncemizi .... ve bazılarımız, ben, hepimiz gitelim ... ev işi mi? Şans yok! Çok sayıda farklı takviyeleri ve çok kısa zaman dilimlerini denemek için, bu öneriden bu tavsiyeye geçmenin ve çok fazla para harcayan çevrelerin etrafında dolaştığımız için israfçı ve pahalı bir eğilim olabilir. Bazı çok önemli ve besleyici takviyeleri iyi yönlendirilmiş ve herhangi bir etkiye sahip olma şansı için onları yeterince uzun götürürseniz bu para harcamak için Tamam. Ancak düşük bir gelirle, asgari miktarda takviye yapmak ve gıdaya konsantre olmak en iyisidir.
Pancar turşusu!!! Ev yapımı - kolay - Harika bir tonik, bu iyi bir ek! Pancar kvası ekledikten sonra biraz lahana ve soğan doğrayın ve olağanüstü bir ön yemek tonikiniz var. Bu sayede GAPS protokolündeki tüm hayat veren besinlerin yanında besinlerinizi de arttırırsınız. Sally Fallon ve Mary Enig Ph.D 'Beslenme Gelenekleri' adlı kitap, yemek tarifleri için harika ve pancar kvass orada .... ve hatta bir kitaba bile gerek yok - hatta bu tarifi bulun. Hiç şüphesiz Natasha'nın kitabı - harika tarifler .... var ve yaptığım şeyi yapma ve kek bölümü için düz git!
Peynir altı suyu takviyesinin önemini yanlış anladım. Bu önemli ve eğer Natasha'nın önemini açıklamak için gitmiş olsaydı, boyut olarak ansiklopedisi olan bir kitap yaratmış olsaydı ... ve hiçbirimiz onu kaldıracak enerjiye sahip olmazdık!
Yumurta sarısı önemlidir, sarımsak önemlidir.
Hepsi önemli ama Natasha, ne kadar önemli olduğunu doğru bir şekilde vurgulayamadı. Sadece onlar olduğunu ve neden kendiniz için araştırdığını varsayalım.
'Önerilen liste' üzerindeki her şeyin sizin için iyi olacağını varsayalım. Bazıları olmayabilir. Bu yüzden öğrenmek için yavaşça şeyler almak zorundasın. Pişmiş yumurta akı, süt ürünleri, lifli sebzelerin kıvrımları gibi (bazı insanlar için) sindirimi zorlaştırır. Bir yemek normalde çok şifalı olduğu için, sizin için iyi olduğu anlamına gelmez çünkü bağırsakınız henüz buna hazır değildir - bunun yerine size zarar verir.
Tavsiye etmek için takviyeleri? Bu çok bireysel ve bunu istişareler yoluyla yapıyoruz. İhtiyaçlarımız hep aynı değil. Takviyeler hepsi aynı değildir. Kişinin önce diyetle nerede olduğunu kontrol etmeliyiz. Tamamlayıcı bir rejim oluştururken diğer pek çok şeyin göz önüne alınması gerekiyor.
Bu protokol ne kadar sürecek? Benim için çok uzun bir zaman ve sen benim gibi olsan çok uzun bir zaman! Ama eğer .... arkadan gelen uyarılarımı izlerseniz ..... bunu benden çok daha iyi yapacaksınız. İçinizde yapmak için hayal edebileceğinizden daha fazla iş var. Karaciğer, zayıf olan karaciğer, detoks organını hafife aldı - yaşam tarzınızı detoks ederek, doktorunuzun önerilerini detoks ederek, bağırsaklarınızdaki bu organizmalar tarafından üretilen tehlikeli kimyasalları detoks ederek ne kadar zehirlendiğine bakın. Karaciğere de biraz dikkat gösterilmesi gerekebilir - ancak karaciğerde kızarma değil, karaciğer ve safra taşlarına değinmiyorum… Karaciğere göre daha fazla sorun olur ve herşeyi yapmak isteyebilirsiniz. bir aşamada bunu destekleyebilir. Hormon bezleri diyetten gelen destekten faydalanacaktır. Hormonal sistem tüm vücudun işleyişinin önemli bir parçasıdır ve kötü işlevli bir bağırsaktan kötü etkilenir. Tüm vücut sistemlerini devam ettirebilirim, çünkü bunların hepsi iyileşmeniz için önemlidir ve onlara dikkat etmemek süreci etkileyebilir. Onlara nasıl dikkat edilir? Onlar için ye ve onlar için iç. Onların ihtiyaçları basittir, biz nasıl yeneceğimizi yanlış anladığımızda.
Muhtemelen 5 yıl sürdü ama sen iyileşme sürecinin bundan daha uzun olduğunu biliyorsun. Yaşlanırken, her zaman yapmak için şifa vardır! İyileşme devam ediyor çünkü vücuduma doğru 30 yıl boyunca yanlış bir harekete geçmem gerekiyordu ve vücudumun anında rejenerasyonla beni geri almasını beklemeyeceğim - bu daha akıllıca, bana bir yetişkin gibi davranıyor. Sebep ve sonuç, ... ve her şey yolunda! Sağlığa doğru büyüdüğümde, öğrenecek ve daha sonra tekrar öğreneceğimi düşünene kadar öğrenmeye ve öğrenmeye devam ediyorum. Eklemler artık hoş ve acısızdır, - yeni bir süspansiyon sistemi ve tüm deformitelerden kurtulmuş gibi hissettirirler - deformiteleri önemsemediğimden değil - bu gibi büyük bir deneyimden geçtiğinizde değerleriniz değişir. Enerjim seviyelerim - aman tanrım ben hiç bu kadar çok enerji yaşamadım ... ve cildin doğum günlerini aldıkça cildin yaşlandığını söylemişti ... ve beynim de ... bunun bir deha olduğu ortaya çıktı - bazı şeylerde !!! Ve son teslim tarihlerinde iyi olma yeteneğim? ... iyi, hala bir şey hedeflemek zorundayım !!
Bu rotadan gelen öğrenim fırsatlarını insanlardan uzak, sağlığa çekmek istemem. Diğerlerinin benim yaptığım şeyi yapması ve sadece 'Proje Gıdalarını' kendi yaşamlarına dahil etmesinin değil, aynı zamanda 'Proje Temasını' onların yaşamlarına dahil etmesi ve hastalıkla ya da engellilikle kendilerini bulması için harcadığı zamanı kullanmak gerçekten önemlidir. Hayat / Beden El Kitabı 'hepimiz birlikte yaratıyoruz. Araştırmak için interneti kullanın, böylece vücudunuza nasıl bakacağınızı öğrenmeye başlayın. İnternette bulduğunuz bilgiler konusunda dikkatli olmanız gerekiyor ancak büyük bir site www.mercola.com . Sağlığı her şeyi araştırır ve bilgileri açık ve yardımlıdır. Daha sonra www.westonaprice.org adresinde iyi makaleler var ve bu belki de post-carbo-junkies ve yiyecek tacirleri (yiyeceklerini 'çeviren') bir topluluk bulmak için size yardımcı olacak ve daha erken bir aşamada insanlar olacak Gıda değişiminin sizden daha iyi olduğu, onların iyileşmesi için iyi durumda olan insanlar ve diğer tarafa doğru ve dışarı çıkmış olanlar.
Yalnız değilsin. Seninle çok var. Seninleyim. Bir araya geldik ve belki de bir gün bizi yoldan çıkarmamıza izin verdiğimiz bu monoliteyi değiştireceğiz, ama kendimizi değiştirmekten başka bir şey yapmıyoruz. Sadece nasıl yaptığımızın örneğini etkileyebiliriz. İsterlerse yapabilirler, eğer yapmazlarsa, harika yemeklere, lezzetli yiyeceklere, ışıltılı cilde, zihinsel huzura ve büyük bedenlere sahip oluruz! Seni ve benimle uğraşmak yok!
Size ve vücudunuza en iyi dileklerimle,
Katrina
Ziyaretçiler için gizlenmiş link,görmek için Giriş yap veya üye ol.