Forumumuza Hoş Geldiniz
Hoşgeldiniz. Ücretsiz içerikler ve özel hizmetler sizi bekliyor. Hemen üye olun!
- 25 Ocak 2017
- 848
- 8
- 18
[MENTION=6663]LastOutlaw[/MENTION] azizim spor hayatınız nasıl gidiyor? Yapıyor musunuz daha doğrusu?
- 11 Eyl 2018
- 115
- 0
- 16
Hocam şöyle ki;
20 dakika koşu
20 dakika bisiklet
20 dakika kondisyon bisikleti
20 dakika eliptik
40 mekik
çekip bitirmeye çalışıyorum, tabii bu sisteme daha yeni geçtim.
Ağustos'un 26'sından bu yana yedi kilo vermiştim, sonra melankolik bir dönemime denk geldi ve spora bir hafta gibi bir süre ara verdim. Verdiğim kilolardan ikisini geri aldım.
Spora dün kayıt yeniledim. Ve kendimi geliştirme çabalarım devam edecek, ama melankoliye bağladım mı sporu herşeyi unutuyorum.
- 25 Ocak 2017
- 848
- 8
- 18
Ne güzel azizim. Antrenman programın yerinde(tabii sabit kalmamak şartıyla.)
Gün gelip, aklındaki ideal kiloya ulaşabilirsen fitness ya da vücut geliştirme programını da öğrenmek isterim.
- 11 Eyl 2018
- 115
- 0
- 16
Gelmesini umuyorum.
Sadece vücut değil, aynı zamanda artık Çizgi Romanları İngilizce okuyorum gelişsin diye, ha çok daha uzun zaman alıyor ama değiyor. Bir iki bir şey kapıyorum en azından. Kursa gitmeyi de planlıyorum.
Kendimi geliştirme amaçlı yapıyorum yani her şeyi.
