- Konbuyu başlatan
- #1
- Forumdan Birini Dürt
[MENTION=6663]LastOutlaw[/MENTION] azizim spor hayatınız nasıl gidiyor? Yapıyor musunuz daha doğrusu?
Hocam şöyle ki;
20 dakika koşu
20 dakika bisiklet
20 dakika kondisyon bisikleti
20 dakika eliptik
40 mekik
çekip bitirmeye çalışıyorum, tabii bu sisteme daha yeni geçtim.
Ağustos'un 26'sından bu yana yedi kilo vermiştim, sonra melankolik bir dönemime denk geldi ve spora bir hafta gibi bir süre ara verdim. Verdiğim kilolardan ikisini geri aldım.
Spora dün kayıt yeniledim. Ve kendimi geliştirme çabalarım devam edecek, ama melankoliye bağladım mı sporu herşeyi unutuyorum.
Ne güzel azizim. Antrenman programın yerinde(tabii sabit kalmamak şartıyla.)
Gün gelip, aklındaki ideal kiloya ulaşabilirsen fitness ya da vücut geliştirme programını da öğrenmek isterim.