Mutlu olmanın yolları

Mutlu olmak isteyenin mutlu olabilmesi için istemesi yeterli midir ? Yoksa mutluluğu sağlayan bazı şartlar var mıdır? Varsa bu şartlar nelerdir?

Mutlu olmanın ardında hormonal etkenler de var, hayata bakış açımızdan kaynaklanan etkenler de, kader çizgimizden kaynaklananlar da...

Mutlu olmayı istemek ya da çabalamak tabii ki olumlu sonuç verir ancak temelinde yatan psikolojik bir rahatsızlık ve doğal olarak hormon seviyelerinde bir problem yoksa.
Olumlu düşünmek insanı belli bir süre içinde daha yapıcı-problem çözücü birisi haline getirebilir yoksa öteki türlü olumsuz düşünceye saplanıp kalmanın asla faydası olmayacaktır.
Mutlu olmak için çok güzel koşullara sahip olmak şart değildir, beyin her koşulda mutlu olmayı sağlayabilir ancak bunun için biraz çaba gerekiyor. Olumsuz her türlü ortam, arkadaş, kitap, filmden uzak kalmakla başlayabilirsiniz ve zamanla kendinizi daha huzurlu hissedersiniz, hatta sorun varsa bile amacınız kolayca çözüm aramak olur, daha da büyütmek değil.