sağlıklı uyku

Son zamanlarda uyku süresinin sağlığa etkisi sıkça anlatılıyor. TÜ Nöroloji Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Çelik, az uykunun sebep olduğu hastalıkları ve normal uyku süresini anlattı. Çelik’e göre ‘Normal uyku süresi 6 ile 8 saat arasındadır. Bu sürenin altında uyuyan insanlarda...