Felsefe.NET - Düşünce Eleştiri ve Paylaşım Platformu Zurna.net

Go Back   Felsefe.NET - Düşünce Eleştiri ve Paylaşım Platformu > Bilgi ve Tartışma > Psikoloji

Etiketlenen üyelerin listesi

Yeni Konu aç  Cevapla
 
LinkBack Seçenekler Stil
Alt 07.09.2015, 16:19   #1
 Lefty - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Üyelik tarihi: Dec 2012
Nereden:
Mesajlar: 4.070
Standart Aşırı Alınganlığın Psikolojik Nedenleri

Uzman Psikolog Lale Tuncel aşırı alınganlığın nedenlerini ve bu durumun altında yatan psikolojik sebepleri anlattı.

Çevremizdeki insanların davranışlarını, söylediklerini hatta söylemediklerini sürekli değerlendirir, bunlarla ilgili kendimizce yorumlar yapar ve sonucunda kendimizi bir duygu içine sokarız. Aşırı alınganlıkla yapılan yorumlar sonucu birçok farklı duygulanın içine girebiliriz. Sıklıkla, yaptığımız yorumları kendimize, ‘benliğimize’ toptan bir değer biçerek yapar ve bunun sonucunda kendimizi mutsuz, değersiz, öfkeli veya kaygılı bir duygu içine sokarız.

Aşırı alınganlık sizi depresif yapabilir
Bu işleyişi bozulmuş düşünce tarzının (aşırı alınganlık) faturası da büyük olabilir. Kendimizi depresif, kaygılı, öfkeli hissedebilir ve bu duygularla tutarlı bir şekilde davranışlar sergileyerek ilişkilerimizi çıkmaza sürükleyebiliriz. Aşırı alınganlık ile aile hayatımızı, iş-okul yaşantımızı, arkadaş ilişkilerimizi, sosyal hayatımızı birçok yönden zora sokarız.
Aşırı alıngan biri için ya kendisiyle ilgili başkalarının söyledikleri ve düşündükleri çok önemlidir ya da kendisi çok ‘önemli biri’ olduğu için sürekli onunla ilgili konuşulur veya düşünülür. Bu iki durumda da genellikle yapılan hata zihin okumaktır. Yapılan her hareket, söylenen her söz bir şey ima ediyor, bir anlama geliyordur.

Başkalarının sizin hakkınızdaki görüşlerine aşırı önem vermekten vazgeçin!
Evinde misafir ağırlayan bir bayan, misafirleri bir başkasının evinin ne kadar dağınık olduğundan söz ediyorsa, mutlaka bu ona atılan bir taştır. “Kesin benim evimin dağınık olduğunu düşünüyorlar” şeklinde bir yorum yapar. Bunun temelinde ise başkalarının da kendisi gibi hissedip davranacağı inancı vardır.
Diğer taraftan, patronun “bu işi daha çabuk bitirmeni beklerdim” sözü ile bir çalışan “benim yeterince ‘iyi bir çalışan’ olmadığımı düşünüyor” diyerek kendisini mutsuz, çökkün ve hatta işten çıkarılabileceğini düşünerek kaygılı hissedebilir. Burada yapılan hata öncelikle, ister uzman olsun ya da olmasın, patronun yaptığı değerlendirmeyi çok önemli ve kesinlikle doğru görmesidir. Diğer bir hata da gösterdiği ‘performansla’ ilgili patronun yaptığı değerlendirmeyi ‘benliğine’ yapılmış bir değerlendirme olarak kabul etmesidir. Hızlı yapılmayan bir görev, kötü bir çalışan olmak anlamına gelmektedir. Performans değil de benlik değerlendirildiğinde yaşanan duygular da başa çıkması zor duygular olacaktır.
Bu gibi aşırı alınganlıkla yapılan değerlendirmelerden ve ağır sonuçlarından kaçınmak için zihin okumaktan ve diğerlerinin bizim hakkımızdaki görüşlerine aşırı önem vermekten uzak durulması gerekir. Bunun için yapılabilecekler;
  • Başkalarının sizin hakkınızda düşündüklerinin sadece düşünce olduğunu unutmayın.
  • Sizin hakkınızda düşüncesini ifade eden ya da değerlendirme yapan kişilerin ne kadar uzman olsa da yanılabileceklerini unutmayın.
  • Diğerlerinin görüşlerini değerlendirme ve kabul etmeme hakkınızın olduğunu unutmayın.
  • Hiç kimse, siz izin vermediğiniz sürece, sözcükleriyle ya da tavırlarıyla sizi incitemez.
  • Diğerlerinin aklından geçenleri bilme gibi bir gücümüzün olmadığını kabul edin.
  • Samimi olduğunuz kişilere gerçekten ne düşündüklerini, ne söylemek istediklerini açıkça sorun ve tahmin yürütmek gibi zor bir işin içine girmeyin.
  • Yapılan eleştirileri bütün benliğinize değil, o anki davranışa, performansa yönelik yorumlar olarak değerlendirin.
http://www.aktuelpsikoloji.com/asiri...eri-15580h.htm


_______________________
Yanlış yaşam, doğru yaşanamaz.
Theodor W. Adorno
Lefty isimli Üye şimdilik offline konumundadır  
Alıntı ile Cevapla
Alt 08.09.2015, 02:28   #2
 Melodram - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Üyelik tarihi: Nov 2011
Nereden:
Mesajlar: 63
Standart

Bu alınganlık benim kafamı çok karıştırıyor, yani bir söyleneni bu kadar yanlış anlayabilmek bir yetenek mi acaba da biz buna alınganlık diyoruz. Hayatımda 2 adet aşırı alıngan insan tanımıştım, onların ötesine gidemeyeceğimi düşünürken, kuzenimin eşine aile ortamında ''İbo'' denildiğinde verdiği tepkiyi ve ben buna çok alınıyorum demesine şahit olduktan sonra, dedim senin tanıdıkların neymiş ki! İbrahim demek yerine İbo denilmesi, ona kendini önemsiz mi hissettiriyor diye kendi kendime sorguladım. Bir kısaltma neden bu kadar alınganlık yapar ki? Bir de mevcut davranışlarını kabul etmeme var bu alınganlarda, bir şeye alınıyorlar ama alındığını söylemeden önce inkara başlıyorlar. Şu dünyada nesli tüketilmesi gereken çok insan var, aşırı alınganlardan mı başlasak?


Melodram isimli Üye şimdilik offline konumundadır  
Alıntı ile Cevapla
Alt 08.09.2015, 02:35   #3
 meyelan - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Üyelik tarihi: Aug 2013
Nereden:
Mesajlar: 755
Standart

söylediklerine ''ya aslında şöyle değil de böyle''desek bizi de başlığa uygun bir sınıflamaya sokucaksın diye çekindim,çekindiysem haklı mıyım alıngan mı sizce?


meyelan isimli Üye şimdilik offline konumundadır  
Alıntı ile Cevapla
Alt 08.09.2015, 07:46   #4
 Lefty - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Üyelik tarihi: Dec 2012
Nereden:
Mesajlar: 4.070
Smile

Melodram Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster
Bu alınganlık benim kafamı çok karıştırıyor, yani bir söyleneni bu kadar yanlış anlayabilmek bir yetenek mi acaba da biz buna alınganlık diyoruz. Hayatımda 2 adet aşırı alıngan insan tanımıştım, onların ötesine gidemeyeceğimi düşünürken, kuzenimin eşine aile ortamında ''İbo'' denildiğinde verdiği tepkiyi ve ben buna çok alınıyorum demesine şahit olduktan sonra, dedim senin tanıdıkların neymiş ki! İbrahim demek yerine İbo denilmesi, ona kendini önemsiz mi hissettiriyor diye kendi kendime sorguladım. Bir kısaltma neden bu kadar alınganlık yapar ki? Bir de mevcut davranışlarını kabul etmeme var bu alınganlarda, bir şeye alınıyorlar ama alındığını söylemeden önce inkara başlıyorlar. Şu dünyada nesli tüketilmesi gereken çok insan var, aşırı alınganlardan mı başlasak?
meyelan Nickli Üyeden Alıntı Mesajı göster
söylediklerine ''ya aslında şöyle değil de böyle''desek bizi de başlığa uygun bir sınıflamaya sokucaksın diye çekindim,çekindiysem haklı mıyım alıngan mı sizce?
İbo ismi kimbilir neler çağrıştırıyordur.Alıngan insanlar tüm enerjinizi yok eder. Kendi adıma alıngan kişilere çok fazla tahammül edebilen biri değilim, uzak durmayı tercih ederim. Kelimeleri cımbızla seçmeye çalışıp, kendim gerileceğime mesafe en güzeli. Tabii aile ortamında bu çok zor oluyor. Alıngan insanlar birçok insanı kendilerinden uzaklaştırdıklarının farkına varmıyorlar galiba ve öneriyi bile eleştiri kabul ediyorlar. Bir arkadaşım vardı, iyi biriydi fakat bu alınganlıkları yüzünden etrafında kimse kalmamıştı. Ne senaryolar kurardı kafasında ve gerçekliğine inanır, kendi gibi düşünmeyenleri de terslerdi. Alınganlık aşılmazsa kişi yanlız kalmaya mahkumdur.

@meyelan tam da bunu söylüyorum "herkes her konuda aynı fikirde olamaz." karşıt görüş bildirdiğinde surat asıyor ya da tavır alıyorsa bir insan, mümkünse o kişiden uzak kalın


_______________________
Yanlış yaşam, doğru yaşanamaz.
Theodor W. Adorno

Konu Lefty tarafından (08.09.2015 Saat 07:50 ) değiştirilmiştir.
Lefty isimli Üye şimdilik offline konumundadır  
Alıntı ile Cevapla
Alt 08.09.2015, 15:41   #5
Neo
 Neo - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Üyelik tarihi: Nov 2012
Nereden:
Mesajlar: 86
Standart

Şu aşırı alınganlık bende var. Son zamanlarda bu yüzden çok zor günler geçirdim ve şuan daha yeni yeni toparlamaya çalışıyorum ki bu da uzun sürecek. Okuduklarımdan sonra kendime baktım sanki beni anlatıyor bu herif beni nereden tanıyor diyecek kıvama geldim :biggrin: Şaka bir yana bu okuduğum birazda olsa bana yardımcı olacaktır.


Neo isimli Üye şimdilik offline konumundadır  
Alıntı ile Cevapla
Alt 22.09.2016, 16:47   #6
 whiterabbit - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
 
Üyelik tarihi: Sep 2016
Nereden:
Mesajlar: 1
Standart

Aşırı alıngan olmak hem kişiye hemde çevresindekilere zarar veriyor. Ben de bu alıngan tayfada yerimi aldım. Ama bunu elimde olmadan yapıyorum. Birden insanların düşüncelerini yorumlamaktan alamıyorum kendimi. Bir konuda düşünmeye başlıyorum ve kendimle olan konuşmam bittiğinde çok farklı yerlerde buluyorum kendimi. İnsanlar hakkında kesin kararlar alıp ona göre davranıyorum. Yargılıyorum, cezalandırıyorum veya ödüllendiriyorum, hiç bir şey yapmadığım da oluyor kendimce. Onlara sorsam belki hiç alakası olmayan cevaplar verecekler ama sormaya da cesaret edemiyor insan. Çünkü alıngan olanlar için kafada oluşmuş bir ön yargı var. Aklımızdan geçen her şeyi anlatmaya kalkınca tepki görüyoruz. "bu kafayı yemiş?" , "sen manyak mısın?" , "nasıl böyle şeyler düşünebilirsin?". İnsanlardan böyle tepkiler almak istemeyince haliyle kendi kendine çözümler üretmeye çalışıyorsun. Tabi bu arada arkadaşının, annenin, akrabanın, sevgilinin v.s sana söylediği tek bir cümleyi hatta hiç tanımadığın bir insanın sana attığı olağan dışı bir bakışı bile 1 hafta 1 ay hatta 1 yıl bile düşünebiliyorsun. Evet farklı düşünme yapılarına sahip insanlarız. Ama bunun çözümü kesinlikle toplumda ötekileştirilmek olmamalı. Alıngan insanların kaygılarının olduğu ve bir şekilde bunların çözülmesi gerektiği bilinmeli. Hatta bazı durumlarda psikolojik destek de alınması gerektiği unutulmamalı.


whiterabbit isimli Üye şimdilik offline konumundadır  
Alıntı ile Cevapla
Cevapla

Etiketler
alınganlık, felsefe, felsefe forumu, felsefi, filozof, forum, hakkında, lale tuncel, nedir, psikoloji, tartışma, üzerine


Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir)
 
Seçenekler
Stil

Yetkileriniz
Konu Acma Yetkiniz Yok
Cevap Yazma Yetkiniz Yok
Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok

BB code is Açık
Smileler Açık
[IMG] Kodları Açık
HTML-Kodu Kapalı
Trackbacks are Açık
Pingbacks are Açık
Refbacks are Açık


Tüm Zamanlar GMT +4 Olarak Ayarlanmış. Şuanki Zaman: 03:21.

Forum Yasal Uyarı
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0
User Alert System provided by Advanced User Tagging (Lite) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2018 DragonByte Technologies Ltd. Runs best on HiVelocity Hosting.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.3.2
Webcrawler by Felsefe.Net
Felsefe.Net Her Hakkı Saklıdır

Sitemiz Bir Paylasim Forum sitesidir Bu nedenle yazı, resim ve diğer materyaller sitemize kayıtlı üyelerimiz tarafından kontrol edilmeksizin eklenebilmektedir. Bu nedenden ötürü doğabilecek yasal sorumluluklar yazan kullanıcılara aittir. Sitemiz hak sahiplerinin şikayetleri doğrultusunda yazı ve materyalleri 48 Saat içerisinde sitemizden kaldırmaktadır.
Bildirimlerinizi info Adresine yollayabilir veya Buradaki Formu Doldurarak bize iletebilirsiniz